Trong thời đại kỹ thuật số hiện nay, công nghệ đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Cách mạng hóa giúp chúng ta giao tiếp, làm việc, và theo đuổi sở thích của mình.
Mặc dù một số người vẫn còn cảm thấy do dự hoặc choáng ngợp trước những tiến bộ như vũ bão trong lĩnh vực công nghệ. Công nghệ sẽ mang lại rất nhiều lợi ích, và mở ra thế giới đầy tiềm năng. Người cao tuổi có thể tận dụng sức mạnh của điện thoại thông minh, máy tính bảng, và ứng dụng để nâng cao chất lượng cuộc sống của mình. Dùng chúng để theo dõi sức khỏe đến duy trì kết nối với bạn bè, người thân, và khám phá sở thích mới trên mạng.
Theo dõi sức khỏe trong tầm tay
Ưu điểm nổi bật của công nghệ dành cho người cao tuổi là khả năng theo dõi và quản lý sức khỏe cá nhân một cách thuận tiện. Điện thoại thông minh và thiết bị đeo tay có khả năng theo dõi dấu hiệu sinh tồn, hoạt động thể chất. Thậm chí là cả chu kỳ giấc ngủ, và lịch uống thuốc. Các ứng dụng như MyFitnessPal, Fitbit, và Apple Health cho phép người dùng đặt mục tiêu, nhận lời nhắc. Nó giúp duy trì động lực hướng tới lối sống lành mạnh hơn.
Đối với người mắc bệnh mãn tính hoặc có vấn đề về sức khỏe, thì luôn có sẵn ứng dụng chuyên biệt. Ví dụ, người mắc bệnh tiểu đường có thể sử dụng ứng dụng như Glucose Buddy hay mySugr để theo dõi lượng đường trong máu. Đồng thời, lượng thức ăn nạp vào cơ thể, và nhận thông tin cá nhân hóa.
Nhờ nắm bắt công nghệ, bạn có thể chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Đưa ra quyết định sáng suốt về tình trạng sức khỏe của mình.
Tham gia khóa học online
Người cao tuổi nắm bắt công nghệ để có thể tham gia các khóa học hoặc hội thảo online. Nhiều tổ chức và cơ sở giáo dục mở lớp học ảo với đủ mọi trình độ. Nhằm mục đích phục vụ những sở thích khác nhau. Những lớp học này bao gồm các môn học như ngoại ngữ, yoga, âm nhạc, hoặc thậm chí công nghệ.
Những nền tảng như Zoom tạo điều kiện thuận lợi cho các phiên tương tác. Nó cho phép người tham gia đặt câu hỏi, chia sẻ thông tin, tương tác với người dạy và bạn học.
Ưu điểm của lớp học online là linh hoạt về giờ giấc và địa điểm. Loại bỏ nhu cầu đi lại, và cung cấp môi trường học tập an toàn.
Duy trì kết nối với bạn bè, người thân
Trong thế giới kết nối ngày nay, công nghệ mang đến cho người cao tuổi cơ hội duy trì kết nối. Chẳng hạn như với bạn bè, người thân bất kể khoảng cách địa lý. Điện thoại thông minh và máy tính bảng giúp thực hiện cuộc gọi video, nhắn tin. Thậm chí chia sẻ ảnh và video một cách nhanh chóng, dễ dàng. Những ứng dụng như Skype, FaceTime, WhatsApp, và Facebook Messenger cung cấp nền tảng giao tiếp thân thiện với người dùng.
Ngoài ra, các nền tảng mạng xã hội như Facebook, Instagram, và Twitter cho phép người cao tuổi kết nối với người cùng chung chí hướng. Họ có thể chia sẻ kinh nghiệm, và cập nhật sự kiện. Kết nối kỹ thuật số giúp chống lại nỗi cô đơn trống trải. Và cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm giác thân thuộc.
Khám phá sở thích và mối quan tâm mới trên mạng
Nghỉ hưu thường mở ra cơ hội khám phá, theo đuổi sở thích và mối quan tâm mới. Công nghệ là công cụ hỗ trợ đắc lực cho việc này. Internet là nơi quy tụ nguồn tài nguyên quý giá. Nó để bạn học hỏi và tham gia nhiều hoạt động khác nhau
Các nền tảng trực tuyến như YouTube, Coursera, and Skillshare cung cấp vô số video hướng dẫn và khóa học chuyên đề như hội họa, làm vườn, nhiếp ảnh, nấu ăn,… Người cao tuổi rảnh rỗi có thể học tại nhà theo tốc độ riêng của mình. Ngoài ra còn có thể khám phá những niềm đam mê mới.
Xem thêm bảng vẽ điện tử dành cho thiết kế đồ họa tại Store Phan Thị
Bí quyết nắm bắt công nghệ
Công nghệ dường như là một cái gì đó lạ lẫm, khó nắm bắt đối với người cao tuổi. Nhưng những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn tự tin bước chân vào thế giới kỹ thuật số:
1. Bắt đầu từ những điều cơ bản:
Tập làm quen với điện thoại thông minh hay máy tính bảng. Học cách thực hiện cuộc gọi, nhắn tin, và sử dụng những tính năng thiết yếu.
2. Tìm kiếm sự hỗ trợ:
Liên hệ với bạn bè, người thân, hay trung tâm học tập cộng đồng. Tại đây, nó cung cấp chương trình hỗ trợ công nghệ tại địa phương. Nhiều tổ chức mở hội thảo hay các buổi học 1 kèm 1 dành riêng cho người cao tuổi.
3. Khám phá các ứng dụng thân thiện với người dùng:
Tìm kiếm những ứng dụng có giao diện trực quan. Hướng dẫn sử dụng được thiết kế riêng cho người cao tuổi. Nhiều ứng dụng cung cấp hướng dẫn từng bước để giúp bạn làm quen với công nghệ.
4. Tham gia cộng đồng người cao tuổi tại địa phương:
Tìm kiếm các tổ chức chuyên mở hội thảo về công nghệ hay các nhóm hỗ trợ tại địa phương. Học cùng bạn đồng niên có thể là một trải nghiệm bổ ích và thú vị.
5. Học tập suốt đời:
Tiếp cận công nghệ bằng thái độ cởi mở, ham học hỏi. Luôn nắm bắt cơ hội tìm hiểu những điều mới mẻ, và tiếp tục gắn bó với thế giới biến động không ngừng quanh ta.
Công nghệ mang đến sự chuyển biến trong bạn. Nó cho phép bạn kiểm soát sức khỏe bản thân, duy trì kết nối với bạn bè, người thân. Ngoài ra, bạn có thể khám phá những đam mê mới. Bằng cách mạnh dạn bước chân vào thế giới kỹ thuật số. Bạn mở ra thế giới đầy tiềm năng, tận hưởng muôn vàn lợi ích mà công nghệ mang lại.
Nguồn: silversurfers
Tham khảo một số sản phẩm tại Graphicworld
Cọ Stylus SilStar BuTouch Professional Hàn Quốc Tương Thích Android, iOS |
|
Túi Đựng Kiêm Giá Đỡ Biến Hình 3 Trong 1 Cho Laptop MOFT Carry Sleeve Size Vừa 13.3inch |
