Hội chứng ống cổ tay là một trong những bệnh dễ gặp nhất của dân văn phòng. Bởi khi làm việc với máy tính, cổ tay bàn tay sẽ thường xuyên tỳ lên bàn phím và chuột máy tính. Khi đó, hai khớp cổ tay thường bị chèn ép và nếu bị chèn ép lâu ngày sẽ gây nên tình trạng tê và đau.
Lúc đó, người mắc hội ứng ống cổ tay này sẽ có cảm giác đau lan xuống ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa. Hoặc thậm chí có thể làm teo cơ ngón tay cái, gây giảm chức năng cầm nắm.
Các dấu hiệu thường gặp:
- Cảm giác các ngón tay sưng phồng mơ hồ;
- Tê bì tay, ngứa ran, nóng rát và đau đớn, xảy ra chủ yếu ở ngón tay cái, ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn;
- Đau hoặc ngứa ran có thể đi lên cẳng tay về phía vai;
- Tay yếu và vụng về, đau cơ, chuột rút và có thể gây khó khăn cho việc thực hiện các động tác mà bình thường vẫn làm tốt như cầm nắm đồ vật, cài nút quần áo, sử dụng điện thoại, lái xe hoặc đọc sách…
- Đánh rơi đồ vật do cảm giác bàn tay tê liệt hoặc mất nhận thức về vị trí của tay trong không gian.
Cách hạn chế và phòng ngừa
- Cho tay nghỉ ngơi khi làm các công việc lặp đi lặp lại ví dụ như khi đánh máy, cứ mỗi 15 phút hãy cho tay nghỉ ngơi và vận động nhẹ bằng cách xoay cổ tay.
- Sử dụng giá đỡ laptop để điều chỉnh tư thế tay cho đúng.
- Ăn uống hợp lý, tập thể dục cho tay.
Giá đỡ MOFT - người bạn đồng hành bảo vệ sức khỏe cho tay của bạn
Giá đỡ laptop Moft có thiết kế 2 góc độ độc nhất vô nhị, cho phép bạn điều chỉnh độ cao và tư thế lý tưởng, thoải mái cho riêng mình để giảm nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay hiệu quả.
 – căn bệnh nguy hiểm thường bị lãng quên){kind=link}